hey mam pytanko,ile przytyje w ciagu miesiaca biorac xxl mass gainera ?wiem , ze kazdy pewnie ma inaczej,ale tak okolo jakiego przyrostu masy moge sie spodziewac po miesiacu brania gainera xxl mass???
Witam potrzebuje gainera na mase oczywiscie dieta jest ale chcialbym podbic kcal i potrzebuje gainera cos kolo 70-80 % wegli i bialka 20 % co myslicie o Hi tec Whey Mass Builder np nada sie ?
Witam.Chodzi mi o HI TEC WHEY MASS BUILDER czy jego skład jest dobry nie chodzi mi o smak bo to dla mnie jest najmniej ważne tylko czy jest bezpieczny?
Ostatnio znalazłem na tej stronie gainer z Activlab 8kg jest w tym wegli 80g białka 20g oczywiście w porcji czy lepsze by było kupić same biAłko o wartości 20G białka na porcję ?
Siema. Mam 17 lat ważę 51kg, planuje zacząć ćwiczyć i chciałbym sobie jakiś gainer na masę kupic. Co polecacie? Żeby był dobry, starczył na około miesiąc i nie za drogi :)
http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Whey_Pro_Gainer_1-opis274.html Ile na tym gainerze moge uzyskać masy? i jak brać porcje ? oraz czy moge go stosowac z kreatyna?:) Ćwicze już rok:)
Witam, potrzebuje dobrego jakościowo gainera (żadnych białek pszenicznych, czy mnóstwa cukru). Oferty oczywysice w atrakcyjnych cenach, najlepiej na PW.
jadl go ktos w smaku kokosowym? Czy to tak naprawde smakuje czy ja wybrzydzam, straszne swinstwo, za kazdym razem jak go pije z mlekiem to sie pytam za jakie grzechy